Grupo de apoyo de terapia cognitivo-conductual los lunes por la noche de 19:00 a 20:30. (Bellevue)

Descripción

Esta reunión es para cualquier persona que lidie con ansiedad, depresión o ira. Es un grupo gratuito de terapia cognitivo-conductual en el que puedes aprender herramientas útiles y practicarlas. Como parte de una asociación internacional, se trata de un sistema de apoyo entre pares. Aprendemos frases que podemos decirnos a nosotros mismos durante momentos difíciles de pánico, miedo o ira. Las reuniones siguen un formato para que todos tengamos la oportunidad de hablar y practicar nuestras "herramientas". Envíe un correo electrónico a Cindy para unirse al grupo.