Clase de meditación (Douglas)

Descripción

Imparto una clase de meditación en posición de pie los miércoles a las 5:00 p.m. y los sábados a las 10:00 a.m. en Hustlers Roost, 1111 G Ave, Douglas, AZ. Zhan zhuang, también conocido como postura estática o postura en pila, es un método de acondicionamiento corporal procedente de las artes marciales tradicionales chinas. Esta forma de zhan zhuang proviene del arte marcial interno chino Han Shi Yi Quan. La práctica incluye ocho posturas estáticas, shi li (meditación en movimiento), mocabu (paso de fricción), cinco puños elementales y ejercicios de calentamiento.